VOCÊ ESTÁ BUSCANDO EMAGRECER COM SAÚDE, MAS QUER UM TRATAMENTO EXCLUSIVO, COM UM NUTRICIONISTA COMPETENTE, QUE NÃO TE PASSE DIETAS RESTRITIVAS?
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Veja abaixo quais as vantagens de contratar uma Consultoria Nutricional Individual para te ajudar a Emagrecer de forma Saudável…
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Faremos as Avaliações: Alimentar, Clínica, e Antropométrica, onde verei quais as suas necessidades nutricionais, e qual a melhor forma de planejá-las de acordo com o seu objetivo.
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Analisarei qual o seu Gasto Energético (as calorias necessárias), elaborarei o seu Plano Alimentar, e te orientarei sobre a etapa da Reeducação Alimentar.
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3. ESTABELECIMENTO DE METAS E OBJETIVOS
Vou te explicar tudo que precisa saber a respeito do Emagrecimento Saudável, e faremos juntos a elaboração das metas a serem alcançadas, e dos prazos.
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O atendimento individual envolve uma avaliação completa, onde você passará por algumas etapas para ajudar na elaboração do plano alimentar específico e funcional às suas necessidades, permitindo que se atinja o resultado desejado.
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O conteúdo dessa Consulta é 100{7d7962cde5ced521ffb645449588279ab89da7eb5f04afe414c73b88b8d1a6ba} Prático e Objetivo, com uma ÚNICA Meta que é te ensinar a construir um CORPO MAGRO E SAUDÁVEL.
Então vamos lá…
Vou te apresentar de um jeito realmente simples qual é a melhor estratégia para você começar o seu projeto de Emagrecimento Saudável. Se você sonha em ter um corpo bonito, e acredita que essa será sua porta de entrada para conquistar mais autoestima, você chegou ao lugar certo.
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- Vou te explicar como funciona o Emagrecimento Saudável
- Você vai aprender como identificar o que está te impedindo de emagrecer
- Vamos definir qual o seu peso ideal e as ações para os primeiros resultados
- Você vai aprender como reeducar sua alimentação sem passar fome
- Vamos traçar as metas necessárias para você emagrecer e continuar mantendo seu novo peso
- Você vai aprender como continuar comendo o que gosta
- E mais, muito mais…
Entenda melhor como funciona cada etapa da Consulta:
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Avaliação Alimentar
Nesta etapa é realizado a anamnese (uma espécie de entrevista), onde serão apresentados os hábitos do cliente (incluindo horários das refeições, rotina, lugares onde se alimenta, restrições alimentares, e preferências pessoais). É uma etapa para conhecer melhor o estilo de vida, e identificar problemas iniciais a serem resolvidos.
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Avaliação Clínica
É feita através da análise do histórico de saúde, incluindo uso de medicamentos, exames de rotina, possíveis doenças que o cliente (ou alguém da família) possa ter, e avaliação física (para observar pele, cabelos, presença de edema, e quaisquer outras alterações da saúde).
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Avaliação Antropométrica
Será verificado o peso e estatura para calcular o IMC (Índice de Massa Corpórea), analisando também algumas circunferências (braço, abdome, cintura, e quadril) e o percentual de gordura do corpo.
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Avaliação do Gasto Energético
Nesta etapa analisamos a rotina, atividades diárias, e exercícios físicos (se forem realizados). Em seguida será calculado o metabolismo basal e gasto energético diário.
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Estabelecimento de Metas e Objetivos
Você terá acesso aos resultados das avaliações (incluindo o conhecimento sobre qual sua faixa ideal de peso e composição corporal), para, a partir de então, combinarmos juntos quais são as metas e objetivos desejados com a consulta.
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Reeducação Alimentar
Além das orientações personalizadas e organização de horários alimentares, é feito também um Plano Alimentar personalizado, com orientações nutricionais sobre alimentos, consumo de nutrientes, hidratação, etc. O plano é desenvolvido de acordo com os objetivos do cliente (levando em consideração a idade, preferências, condições fisiológicas e econômicas), sendo entregue uma semana após a primeira consulta.
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Elaboração do Plano Alimentar
Analisaremos quais são as principais características e suas necessidades alimentares. A reeducação alimentar (que permanecerá durante todo o acompanhamento) inicia-se com o abandono gradual de hábitos errados, manutenção de conduta saudável, e incorporação de novos comportamentos alimentares.
Você poderá tirar todas as dúvidas e ter um plano alimentar adequado às necessidades do seu corpo, garantindo que alcance com sucesso os objetivos traçados.
Ao invés de gastar dinheiro com remédios, dietas, e suplementos, usando-os indiscriminadamente e sem obter os resultados desejados, prefira investir em um Nutricionista!
Este profissional é capacitado para te levar do ponto onde está, até onde deseja chegar!
Quem pode fazer a Consulta Nutricional?
Crianças, Adolescentes, Adultos, Idosos, Gestantes… O requisito fundamental é estar insatisfeito com o peso, desejando eliminar alguns quilos extras.
Se você se encontra acima do peso e gostaria de emagrecer, então essa Consulta é pra você!
Tayrine Borges, NUTRICIONISTA, Especialista em Emagrecimento Saudável
Sou Nutricionista (CRN nº 18317), graduada pela Universidade Federal do Piauí – UFPI. Trabalho especialmente com Emagrecimento Saudável, ajudando pessoas a perderem gordura e manterem seu novo peso ideal.
Também sou Especialista em Nutrição Clínica e Funcional pela Fundação de Ensino Superior de Olinda – FUNESO, e Especialista em Gestão em Saúde pela Universidade federal do Piauí – UFPI.
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*Todas as consultas são feitas presencialmente. Logo, se você mora em Picos (PI) ou em cidades vizinhas, e deseja marcar uma consulta personalizada comigo, clique no botão acima, e te responderei com maiores detalhes.
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© 2017 Nutricionista Tayrine Borges – CRN nº 18317. Especialista em Emagrecimento Saudável. Rua Hilda Policarpo, Bairro Canto da Várzea. Picos, PI.
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